Survivre à la Rupture : Bibliographie 2

Comment survivre à une rupture :
Survivre à la rupture, Acte 1 : La Première Urgence
Survivre à la rupture, Acte 2 : Bibliographie
Survivre à la rupture, Acte 3 : Avancer à petits pas 

Suite à la Première Bibliographie, d'autres références qui m’ont aidés/m'aident encore à aller mieux.


Encore des livres :

Ex and the city : manuel de survie à l'usage des filles larguées / Alexandra Heminsley

Une première incursion dans la non-fiction pour Mille Comédies avec cet indispensable et très hilarant manuel à l'usage de toutes les filles qui ont eu, une fois dans leur vie, le coeur en lambeaux.

Après de nombreuses séparations, Alexandra Heminsley, auto-proclamée «Reine des larguées», a décidé d'écrire le guide que nous attendions toutes, où l'on découvre :

- divers exemples de plaquages particulièrement cruels et comment s'en sortir avec dignité

- les grandes larguées de l'Histoire, de Cléopâtre à Jennifer Aniston, en passant par la reine Didon, Scarlett O'Hara, Maria Callas et même l'écrivain Lionel Shriver

- ce qu'il faut faire - et ne pas faire ! - pour surmonter le cap critique des premières 24 heures

- la stratégie de Lily : les conseils d'une serial loveuse

- comment gérer au mieux la très délicate étape de la coupe de cheveux post-rupture

- ce qui se passe, scientifiquement parlant, quand on est larguée et que, bonne nouvelle, ça se soigne !

A conseiller en cas de rechute (genre après que quelqu'un t'ai raconté à quel point ton ex est heureux sans toi), mais lorsque tu n'es plus trop dans l'état "première urgence" (a.k.a quand l'humour n'est qu'une énième raison de fondre en larmes - pour la première urgence, se référer à la bibliographie 1)

Ça permet de se remettre un peu sur les rails, souffler un coup, et repartir.
A retenir de cette lecture : toujours effacer le numéro de "l'ex", ne pas forcément foncer chez le coiffeur, et se méfier des "relations-pansements".

Dix minutes par jour / Chiara Gamberale

Chiara, la trentaine pétillante, a tout pour être heureuse : un mari parfait, une chronique qu'elle adore dans un hebdo branché, plusieurs best-sellers à son actif. Bref, une vie de rêve jusqu'au jour où... elle perd tout : adieu mari (volage et immature), chronique, romans et certitudes.

Pour l'aider à remonter la pente et à sortir de ses idées noires, sa psy lui propose un petit jeu : chaque jour pendant un mois, elle devra faire, dix minutes durant, quelque chose de complètement nouveau, quelque chose d'anodin ou d'un peu fou...

Entourée de sa bande d'amis - Rodrigo, Gianpietro et le jeune Ato -, Chiara accepte de relever le défi et de consigner l'expérience dans un journal. Et si une nouvelle vie surgissait de ce grand saut dans l'inconnu ?

Ce n'est pas tant le roman en lui même (qui est franchement léger, et, à mon sens, assez inabouti) que le pitch qui est intéressant : faire chaque une nouvelle chose pour la première fois.

Ce qui m'amène à cette petite merveille, découverte récemment :

10 minutes par jour pour enchanter son quotidien / Pascale Wettstein

Oublier la routine du quotidien, c’est possible. Ce livre joliment illustré vous invite à prendre chaque jour un rendez-vous avec vous-même et à bousculer vos habitudes, vous surprendre. Défis ludiques (goûter de nouveaux aliments, grimper dans un bus au hasard), sans oublier des idées créatives pour mettre originalité et magie dans votre vie.

Un petit journal de bord du mieux être, pour nous guider à reprendre pied avec la réalité, nous retrouver, nous inviter à faire de nouvelles choses, et à nous sentir mieux, tout n douceur. 
Lorsque je l'ai eu en main, c'était une évidence "C'est exactement ce livre qu'il me faut !". Et je suis conquise.